酵素ダイエット 効果

酵素ダイエットの効果

酵素ダイエットが効果的な理由

こんな風に感じることありませんか?

  • 以前と同じ量の食事をしているのに、
    最近、なんだか太りやすい…
  • ダイエット食品や食事制限などをすれば
    以前はすぐに痩せたのに、なかなか痩せない。

どうして痩せにくくなったの????

基礎代謝量が低下すると痩せずらい!

これは年齢と共に、基礎代謝量が低下していくためだと言われています。
人間の体が毎日、生命活動を行う上で必要最低限なエネルギーのことを
基礎代謝量と呼んでいます。体重や身長、体温やライフスタイルなどに
よっても変わってきますが、
思春期の女性の場合1日約1300キロカロリー、
成人女性では約1200キロカロリーが必要だと言われています。
しかし、30歳を過ぎると基礎代謝量は1100カロリー程度まで低下します。
若いころと同じ用に食べていても太るのは、
1日に必要なカロリーの量が減ってくるからなのです。

さらに無理な食事制限などをしてダイエットすると
体は基礎代謝量を下げることで、少ない摂取エネルギー内で活動しようします。
すると食べる量は少ないのに、痩せにくい体になってしまい、
結果的に体重は減ってもすぐにリバウンドしてしまうのです。

ダイエット成功の鍵は酵素を減らさないようにする事

ダイエットを成功させて、太りにくい体になるには、
この基礎代謝量をアップさせることがポイントと言えます。
基礎代謝をあげるためにはまず、年齢と共に減っていく体のなかにある
代謝酵素と呼ばれる酵素を温存し、減らさないようにすることが大切なのです。

代謝酵素について

代謝酵素とは消化酵素と並んで私たち人間の体にもともと備わっている
潜在酵素と呼ばれるものです。
人間の体が一生のうちに作りだすことができる潜在酵素の量は限られています。
さらに代謝酵素は加齢と共に作りだすことのできる量が減っていきますので、
ムダ遣いしないような生活を心がけることが必要なのです。

食物酵素

潜在酵素の他にも酵素には食物酵素と呼ばれるものがあります。
食物酵素はその名の通り、食事から摂ることができる酵素です。
この食物酵素を摂ることによって、体内の潜在酵素を温存することができれば、
ダイエットや太りにくい体づくりに役立つと考えられるのです。

酵素は普段の食事から十分に摂ることは難しいと言われています。
そこで最近、手軽に酵素を補給することができる酵素ドリンク
サプリメントに注目が集まっているのです。
さらに酵素ドリンクを使用した置き換えダイエット
ファスティング(短期間の断食)といった酵素ダイエット
キレイに痩せた!という人が増えているのです。

酵素はダイエットだけではなく、
さまざまな美容・健康効果が期待できると言われています。
食事の量を減らしても痩せなくなってきた…
そんな方にオススメなのがこの酵素ダイエットなのです。
人気の酵素ダイエットですが、酵素ダイエットのためにどの酵素ドリンクを飲めばいいか分からない方もいるかと思います。 酵素ドリンク ランキングのページを参考にしてみてくだい。

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